Top 12 legume si verdeturi de pus la congelator pentru la iarna

Dragilor, nimic nu se compara cu legumele si verdeturile din Romania. Va spun acest lucru avand in vedere faptul ca am gustat legume si fructe din Italia, din Spania, din Turcia, Bulgaria si chiar si din Franta. Legumele noastre raman cele mai gustoase dintre toate si nu este doar parerea mea.

Astazi va las mai jos in acest articol lista mea de 12 cele mai importante legume si verdeturi pe care eu le pun la congelator pentru la iarna:

  1. Rosii tocate cuburi ca pentru ciorba 🙂
  2. Vinete coapte pentru salata de vinete
  3. Ardei gras tocat cuburi pentru supe, ciorbe, tocanite si pentru paste
  4. Leustean mult fiindca eu ador leusteanul in ciorba
  5. Patrunjel verde de gradina
  6. Ardei kapia copt pentru salata de ardei copti
  7. Amestec de morcov, telina, pastarnac si radacina de patrunjel (pentru ciorbe la iarna)
  8. Fasole galbena lata, fasole galbena subtire, fasole verde subtire
  9. Frunze de vita de vie –  nu poate sa vina iarna fara ele 🙂
  10. Dovlecei si zucchini – tocati cuburi, pentru ciorbe, supe, tocanite
  11. Ardei iute de toate culorile – tocat marunt si pus in pungute mici, cu fermoar
  12. Frunze de telina – pentru tocanite si ciorbe la iarna

Acestea sunt cele 12 idei de legume si verdeturi cu care eu imi voi ocupa o buna parte din congelator 🙂 Restul e deja ocupat cu prune (pentru galuste cu prune), capsuni si zmeura.

Sanatate maxima, pofta buna si succes la retete culinare sanatoase si delicioase!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...