Nutritie si food – Pagina 160 – Blog de Zen și Bucurie

12 alimente care stimuleaza eliberarea endorfinelor si contribuie la starea de bine

Good food for good mood. Adica hrana reala pentru o stare de bine, caci alimentatia ne influenteaza extrem de mult starea. De aceea este important sa alegem acele alimente pe care ne bazam pentru a ne influenta in mod pozitiv atat starea fizica, cat si starea emotionala. Iata alimentele care pot stimula eliberarea endorfinelor si […]

12 alimente care stimuleaza eliberarea endorfinelor si contribuie la starea de bine Read More »

13 alimente sanatoase care pot reduce colesterolul

Ne intereseaza foarte mult sa mancam sanatos. Si gustos. Dar cel mai important este sa fie o mancare sanatoasa, hranitoare, care sa ne aduca aport mare de vitamine, minerale, antioxidanti. Destul ca traim in orase poluate. Macar mancarea sa fie sanatoasa si sa ajute la detoxifiere, eliminarea toxinelor din organism. O alta problema pe care

13 alimente sanatoase care pot reduce colesterolul Read More »

Ingredientul cheie din humus scade colesterolul, regleaza glicemia si ajuta digestia

Humusul este o pasta de naut pe care o iubim. O intindem pe paine si ne aduce aport mare de proteine, cam la fel de mult cat aduce si carnea, branza, ouale si alte alimente. Atat doar ca nautul poate ajuta la previnirea bolile de inima, poate ajuta la tranzit si poate avea impact pozitiv

Ingredientul cheie din humus scade colesterolul, regleaza glicemia si ajuta digestia Read More »

Programeaza-te singur pentru a slabi sanatos: Cum te automotivezi eficient

Da, te poti programa singur pentru a slabi sanatos. Acest lucru este mai mult decat posibil, este chiar realitatea de care ne lovim zi de zi. Asa se face ca unii oameni nu pot slabi nici cu tot ajutorul din lume, cu abonament la sala, cu medic nutritionist, cu buget urias alocat pentru alimentatie. Si

Programeaza-te singur pentru a slabi sanatos: Cum te automotivezi eficient Read More »

Salata mediteraneana rapida din 7 ingrediente sanatoase

Dieta mediteraneana a fost votata din nou dieta anului si nu este nicio indoiala ca isi merita locul in topul celor mai sanatoase diete din lume. Dieta mediteraneana include alimente super sanatoase, peste, lactate slabe, cereale integrale, paste si orez brun, nuci si seminte, masline si ulei de masline + evident toate legumele, salatele, verdeturile

Salata mediteraneana rapida din 7 ingrediente sanatoase Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou