Nutritie si food – Pagina 160 – Blog Zen pentru o viață armonioasă

Fistic: 9 beneficii pentru sanatate si informatii nutritionale

Fisticul este bogat in antioxidanti, vitamine si minerale, fibre si proteine. Este o gustare extrem de sanatoasa, hranitoare, nutritiva. Medicii nutritionisti recomanda fisticul si pentru continutul de grasimi nesaturate, lucru care inseamna ca este bogat in grasimi sanatoase. Beneficiile consumului de fistic pentru sanatatea noastra, conform HealthLine.com: Consumul de fistic poate contribui la scaderea colesterolului […]

Fistic: 9 beneficii pentru sanatate si informatii nutritionale Read More »

Mere negre romanesti, probabil cele mai bogate in antioxidanti

Am primit o sacosa de mere de la un coleg de la serviciu. Le are din Sinaia, unde are cativa meri plantati in urma cu vreo 10 ani. Soiul este Bot de Iepure, unul dintre cele mai delicioase soiuri de mere din lume. Acum stiu ca toata lumea este pur si simplu indragostita de merele

Mere negre romanesti, probabil cele mai bogate in antioxidanti Read More »

7 alimente vegetale bogate in calciu

Calciul este pur si simplu esential pentru toata lumea, de la copii si pana la cei mai in varsta. Dar adevarul este ca nu il luam din alimentatie in asemenea masura incat sa atingem doza optima. Asa ca adesea apelam la pastile si suplimente alimentare pentru atingerea nivelului optim de calciu. Pe langa suplimente, nu

7 alimente vegetale bogate in calciu Read More »

16 superalimente pe care sa le adaugi in meniul tau saptamanal

Meniul saptamanal trebuie sa fie super variat. Nu este ok sa incepem fiecare zi la fel, cu aceleasi alimente. Este corect sa acordam organismului o paleta larga de nutrienti si acest lucru se intampla doar cand meniul zilei difera si include noi alimente benefice. Astazi discutam despre superalimente, un concept deosebit de interesant si popular

16 superalimente pe care sa le adaugi in meniul tau saptamanal Read More »

Mierea, cea mai sanatoasa sursa de antioxidanti din natura

Mierea este, inainte de orice, sursa incredibila de antioxidanti. Si nu orice antioxidanti, ci acizi fenolici si flavonoide. Discutam despre antioxidanti implicati in lupta impotriva radicalilor liberi. Sunt responsabili pentru prevenirea imbatranirii premature, ajuta la detoxifiere naturala si pot preveni boli si afectiuni serioase. Un studiu interesant arata ca persoanele care consuma miere in loc

Mierea, cea mai sanatoasa sursa de antioxidanti din natura Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou