Cele mai simple si rapide retete vegetariene pe care le-am testat. Idei de meniuri vegetariene sanatoase si gustoase, usor de preparat chiar si pentru incepatori si minunate pentru carnivori care isi doresc un respiro :)
Slabeste sanatos, natural, gradual, fara exces de zel. Fiindca atunci cand mergi la extreme de obicei rezultatele nu dureaza, pot veni la pachet cu diverse efecte adverse si s-ar putea sa ai parte de efect de boomerang. Efectul de boomerang inseamna ca pui inapoi kilogramele date jos si s-ar putea sa ai parte si de […]
Slabeste cu o salata pe zi: 12 retete sanatoase si simple Read More »
Veti regasi mai jos detaliate 12 retete culinare de supe creme de post, pentru toata familia si in mod special pentru cei aflati la dieta 🙂 Va amintesc faptul ca printre cele mai sanatoase mancaruri din lume se numara supele de legume, fara carne, fara paste, fara oua. Ofera satietate si nutrienti cu putine calorii
Dieta mediteraneana a fost votata anul acesta ca fiind cea mai sanatoasa dieta dintre toate dietele din lume. Si cred ca nici nu ne surprinde prea mult pentru ca dieta mediteraneana este absolut fantastica, super sanatoasa si extrem de gustoasa. Nimeni nu ar refuza sa urmeze dieta mediteraneana vreo 2-3 luni sau ani :))) Va
Dieta mediteraneana in retete: Masline coapte cu feta si verdeturi aromatice Read More »
Ne plac galustele 🙂 Le iubim, ce sa mai! Le adoram de cand eram mica si le-am uitat pentru o perioada de cativa ani, de cand am plecat de acasa de la parintii mei si pana cand am nascut-o pe Clara, fiica mea cea mare. Avea cam 1 an cand am descoperit galustele intr-o carte
Supa de galuste pufoase. Reteta rapida, simpla si sanatoasa de galuste moi Read More »
Ideea de baza e simpla. Daca inlocuiesc o masa principala cu o salata, cel mai probabil voi elimina 300 – 500 de kcal dintr-un foc. Asta inseamna ca organismul meu va trece printr-un deficit caloric. Insa nu voi pierde din vitamine si minerale daca salata contine ce trebuie. Imagineaza-ti ca in loc sa mananci clasicul
7 retete de slabit intr-o saptamana: Salate delicioase care imi inlocuiesc o masa Read More »
