Fasolea verde este considerata atat leguma, cat si leguminoasa. Este considerata leguma pentru ca este inca verde. Fasolea uscata este in categoria de leguminoase. Practic mancam un soi de leguma – leguminoasa, un ingredient pe care ar trebui sa il avem in meniul lunar minim de 2-3 ori. Iar in dieta mediteraneana legumele si leguminoasele […]
Fasole verde simpla sau cu sos de iaurt si usturoi Read More »
Botz-ul de mamaliga este ca un fel de bulz doar ca difera putintel 🙂 O sa vedeti in articolul de astazi cum arata botz-ul de mamaliga, cum se prepara si de ce merita sa intre in meniul dvs. macar o data pe luna 🙂 Botzul de mamaliga este ca un fel de mingiuta formata din
Botz de mamaliga. Reteta simpla de mamaliga cu branza la cuptor Read More »
Din categoria gustarilor sanatoase si super hranitoare face parte si humusul 🙂 Este o pasta delicioasa obtinuta din naut fiert si blenduit fin la care mai adaugam cateva ingrediente de origine orientala si obtinem o mancare bogata in fibre si proteine. Ca sa fim sinceri, humusul este visul oricarei persoane care tine dieta. Humusul nu
Gustari sanatoase: Humus delicios in barcute de ardei gras Read More »
Crutoanele facute in casa sunt cu adevarat divine. Le stropesti cu ulei de masline, cu ulei de samburi de struguri, cu ulei din seminte de in sau cu ulei din seminte de dovleac. Adaugi verdeturi uscate si apoi le pui in boluri de portelan sau in borcane speciale pentru a le pastra mai mult timp.
Crutoane cu ulei de masline si verdeturi aromatice pentru supe si salate Read More »
Da, broccoli se poate consuma in stare cruda, ne spun specialistii din domeniu. Cu toate ca poate fi o idee foarte buna sa il pregatim macar putin la aburi, broccoli se poate manca si in stare cruda. Cu toate acestea, personal, fierb broccoli, il oparesc, il trag la tigaie, il pun la cuptor, il pun
Broccoli se poate consuma crud? 12 retete delicioase Read More »
