Uneori ne place sa ne impunem obiective imposibil de atins, lucru care duce la dezamagire, frustrare si renuntare la orice fel de obiectiv. Stii ca ai de pierdut cateva kilograme si in loc sa iei lucrurile incet si simplu, te inhami sa cari busteni in spinare alergand prin zapada cu ursi in spatele tau… Ei, […]
Cum tinem dieta in mod corect, fara compromisuri, fara excese Read More »
Ne propunem obiective multe si marete. Ne propunem sa le facem pe toate, cate dorim, tot ce au facut prietenii, tot ce au facut rudele, ce fac vedetele, vrem sa calatorim, sa promovam in cariera, sa punem bani deoparte, sa ne facem multi prieteni, sa slabim mult, sa citim o mie de carti si sa
Cheia catre atingerea obiectivelor pe care ti le propui Read More »
Nu ai mereu nevoie de un adult sa iti pregateasca mancarea. Este mai bine sa iti pregatesti chiar tu preparatele culinare iubite, cu o conditie: sa nu ai prea mult nevoie de aragaz, cuptor si multe cutite taioase. Deci tii lucrurile la un nivel cat mai simplu si incerci sa folosesti alimente care au nevoie
12 retete sanatoase pe care le pot pregati adolescentii Read More »
Ne place mult mancarea cu iz exotic asa cum este mancarea asiatica. Ca sa fim sinceri, ne plac si sarmalele cu mamaliga dar cred ca sunt momente cand toti ne dorim sa incercam ceva nou si inedit. Asa am ajuns eu la mancarea asiatica, din curiozitate. Cred ca mi s-au parut intotdeauna cele mai wow
Mancare asiatica sanatoasa: Supa asiatica dulce acrisoara Read More »
Nicio zi fara salata, stiti regula mea. Nicio zi nu trebuie sa treaca fara o salata, minim. Si daca ai 2 sau chiar 3 salate pe zi, deja trecem la un alt nivel. Salatele sunt singurele preparate culinare pe care te poti baza pentru sprijin in dieta. Nu exista alimentatie sanatoasa fara salate. Variate, cu
Salata taraneasca delicioasa cu 7 ingrediente super sanatoase Read More »
