Uneori ai nevoie de un sfat bun, de o vorba buna, de un citat motivational care sa schimbe tot. Unele citate motivationale ne schimba perspectiva, ne schimba tonusul emotional, starea psihologica, echibrul si atitudinea. Iata 12 citate motivationale care pot face minuni, care va pot face ziua mai buna si va pot da o stare […]
12 citate motivationale pentru o zi perfecta si stare de bine Read More »
Ne-am obisnuit sa fim sfatuiti si incurajati. Si adevarul este ca din cand in cand avem nevoie de un umar pe care sa ne sprijinim si de o mana puternica de care sa ne tinem atunci cand trecem prin greutati. Mintea trebuie hranita la fel ca si organismul iar cea mai buna hrana este gandirea
12 citate motivationale pentru efecte pozitive instant Read More »
Rutina este uneori extrem de importanta. Se considera ca obiceiurile pozitive, la fel ca si cele negative, se instaleaza dupa ce am efectuat anumite actiuni de mai multe ori. La un moment dat, ele devin automatisme, se instaleaza complet si apoi le transformam in mod natural in obiceiuri 🙂 Este ca spalatul pe dinti de
Si vezi unde te duc. Iti vezi gasi punctul optim in timp ce faci ceea ce iti place. Pana la urma aici ar fi cel mai ok sa il gasesti, in mijlocul pasiunilor tale. Sunt multi oameni care se panicheaza cand ajung pe la 30-40 de ani si realizeaza ca inca nu au un plan
Daca nu ai un plan grandios de viata, doar urmeaza-ti pasiunile Read More »
Specialistii in nutritie afirma clar ca plimbarea de minim 15 minute dupa fiecare masa ajuta in mod incontestabil la scaderea glicemiei. Mai mult, miscarea de dupa mese previne aparitia de cresteri neasteptate ale glicemiei pe tot parcursul zilei. Asa ca dupa fiecare masa ar trebui sa facem o plimbare de 15 minute, oricat de obositi
Plimbarea de 15 minute dupa pranz scade glicemia Read More »
