Salata detoxifianta si alcalinizanta de sharon, portocala si fenicul

Sharon este unul dintre cele mai gustoase fructe din lume. I se mai spune si kaki iar atunci cand nu il gasim pe piata putem sa il inlocuim cu nectarine 🙂 Efectul este cam acelasi, mai ales in salata mea de azi 🙂

Ingrediente necesare pentru o salata racoritoare, detoxifianta, alcalinizanta si super rapida:

• 2 sharon sau 3 nectarine
• 1 fenicul
• verdeata unui fenicul
• 1 portocala sau 2 clementine
• o mana de stafide
• zeama din 1/2 limeta
• zeama din 1/2 lamaie

Mod de preparare al celei mai racoritoare salate din lume: 

1. Tocam marunt fructele de sharon sau nectarinele.
2. Tocam portocala sau clementinele.
3. Tocam feniculul in bucatele mici sau in solzisori.
4. Amestecam totul intr-un bol incapator si adaugam zeama de lamaie, zeama de limeta si stafide 🙂

Stafidele sunt optionale deci puteti sa renuntati la ele. Mie imi plac si la fel si copiilor asa ca le folosesc destul de des.

Salata este o combinatie exotica de fructe, legume si verdeata feniculului, care este pur si simplu magic de aromata 🙂 Per total este o salata super alcalinizanta, care are puterea de a detoxifia si a aduce organismului un aport mare de vitamine, minerale si antioxidanti.

In acelasi timp ofera si glucide fara de care nu am functiona la capacitate maxima insa le ofera intr-o forma extrem de sanatoasa. Deci puteti sa tratati aceasta salata ca pe un desert nevinovat, plin de nutrienti, o bomba de vitamine binevenite pe orice timp 🙂

Sa aveti succes in tot ce faceti si multa sanatate!

Descoperiti: Retete vegetariene | Retete mediteraneene | Salate delicioase | Mancare asiatica | Mancare de post 

Urmariti-ma pe Facebook aici.

Descopera:

7 salate originale care te ajuta sa slabesti sanatos. Cate una pentru fiecare zi din saptamana 33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust Retete vegetariene sanatoase: Salata de cruditati cu naut fiert si ulei de masline Retete vegetariene sanatoase: Salata de cruditati cu tofu afumat