Guacamole este o mancare divina, care merita sa fie pe masa noastra macar o data pe saptamana. Avocado este un fruct cu indice glicemic redus, cu grasimi sanatoase, bogat in fibre sanatoase, o bomba de vitamine si minerale pretioase pentru alimentatia noastra. Guacamole este mai mult decat avocado. Este un amestec din ingrediente specifice dietei…
Etichetă: dieta sanatoasa
Dieta sanatoasa presupune mancare sanatoasa si niciodata infometare. Vrem sa slabim mancand sanatos si treptat, nu peste noapte.
33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust
Din cele 33 de retete vegetariene prezentate in articolul de azi, sper mult sa va placa si sa va inspire cat mai multe. Le puteti adapta dupa cum doriti, cu ingrediente care va plac, care va fac bine, alimente care va priesc si va sunt recomandate de medicii vostri nutritionisti, daca aveti. Daca nu aveti…
6 retete super simple de lapte vegetal: migdale, cocos, ovaz, canepa, quinoa, susan
Laptele vegetal ramane o alternativa super delicioasa pentru cei care evita laptele de vaca, laptele de oaie, de capra, bivolita samd. Il prepari super simplu, gasesti ingredientele oriunde si daca astepti reducerile poti chiar sa obtii lapte vegetal super sanatos la preturi modice. Iata cele 6 retete de lapte vegetal, pas cu pas: Lapte vegetal…
Dieta mediteraneana in retete: Sandvis sanatos cu avocado, piper si rosii
Mananca sanatos la birou este noua categorie pe care o consolidez pe blogul meu. Nu de alta dar cred ca ducem lipsa de idei de mancare sanatoasa pentru la serviciu. De multe ori ne stricam dietele in pauzele de la serviciu. Te enerveaza un client si bagi un baton de ciocolata. Nici nu il mesteci…
Sarmale de post ca in Bucovina, cu ceapa, morcov si varza murata
Multa lume spune ca daca nu ai mancat sarmale de post, nu ai mancat niciodata sarmale adevarate. Caci sarmalele de post sunt cele mai gustoase din lume si unele dintre ele se pregatesc cu ajutorul unor retete secrete minunate 🙂 Spre exemplu, un secret este sa calesti ceapa cu morcov si neaparat o lingura plina…
Salata mea preferata se face din 7 ingrediente si e gata in 30 de minute
Salata mea preferata cere putin timp pentru a fi pregatita. Sorry, guys! Chiar imi doresc sa fi venit cu o idee mai simpla si mai lenesa dar adevarul este ca aici este inima mea. Aici bate inima mea mai tare si mai bine. In poza de mai jos 🙂 Iata cel 7 ingrediente miraculoase care…
Retete vegetariene cu ciuperci: 10 idei simple si delicioase
Iubim ciuperile si le gatim in fel si chip. Scazute la ceaun, cu mujdei si mamaliga? Sau intr-o supa crema de legume? Sau mai bine le adaugam in sarmale de post? Adevarul este ca ciupercile sunt atat de versatile incat este pacat sa le trecem cu vederea cand le gasim la piata. Astazi trecem in…
Ce poti face cu o conserva de peste: 12 retete dementiale
Dom’le, cine nu are in casa minim 10 conserve de peste inseamna ca nu a constientizat ca lumea pericolul epidemiei :)) Si nu glumesc deloc. Noi avem conserve de peste pentru ca la un moment dat chiar s-a pus problema sa nu mai iesim din casa o perioada cat mai lunga. In fapt, toti oficialii…
12 retete vegetariene sanatoase si delicioase, usor de pregatit acasa
Cateva retete vegetariene sanatoase si delicioase sunt in postarea de azi explicate si sper sa va inspire. Sunt retete simple si rapide, care trebuie sa va iasa si voua daca mie imi ies bine 🙂 Nu sunt vreo specialista in gastronomie si atunci ma rezum de multe ori la retete simple si nesofisticate. Dar conditia…
8 salate delicioase si simple pentru dieta mea sanatoasa
Slabim cel mai bine atunci cand mancam sanatos. Este, de departe, cel mai bun mod de a ne elibera de kilogramele in exces. Intotdeauna am privit kilogramele in exces ca un ghiozdan pe care il duci in spate in mod inutil, in mod impovarator.
Va dati seama cata presiune punem singuri pe oase, pe articulatii, pe genunchi, pe solduri, atunci cand caram bagaje inutile?