Slabeste rapid si sanatos fara infometare, cu retete culinare delicioase si hranitoare. Mancarea sanatoasa si miscarea fizica regulata sunt cheile pentru succes.
Imi plac listele de alimente sanatoase. Le vad zilnic, le am lipite pe usa de la frigider sau pe interiorul usilor dulapurilor de bucatarie. Asa ca orice fac, revad alimentele sanatoase pe care stiu ca trebuie sa le vad la magazin. In timp, vor deveni obisnuite pentru toata familia. Astazi dam o atentie mai mare […]
Alimentele bogate in antioxidanti ne fascineaza. Poate pentru ca studiile arata ca antioxidantii lupta impotriva multor afectiuni si boli. Poate pentru ca antioxidantii pot preveni diverse forme de cancer. Poate si pentru ca antioxidantii contribuie la sanatatea sistemului digestiv, a sistemului neurologic, cardiovascular si nu numai. Iata care sunt alimentele mov care sunt bogate in
Supele pentru bebelusi reprezinta unul dintre cele mai interesante subiecte pentru orice mamica 🙂 Sunt simplu de preparat, foarte hranitoare, sunt acceptate cu usurinta de bebe si ne fac viata mai usoara. Asa cum bine stim, hrana bebelusului reprezinta un aspect esential iar diversificarea incepe de multe ori cu supa. Asa ca mare atentie la
7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »
Grasimile sanatoase sunt absolut esentiale pentru sanatatea organismului nostru. Ne ferim de grasimile trans si incercam sa reducem cat mai mult grasimile saturate. Optiunea cea mai buna este sa ne concentram pe alimentele bogate in grasimi polinesaturate si in grasimi mononesaturate. Mai jos va las 2 liste de alimente bogate in grasimi sanatoase, conform EatingWell.com:
17 alimente bogate in grasimi sanatoase: mononesaturate si polinesaturate Read More »
Dieta conteaza mult in ceea ce priveste abdomenul insa nu este singura care are un cuvant de spus in acest aspect. Abdomenul plat se formeaza in timp, cu ajutorul mai multor decizii, unele aparent minore dar cu efecte uimitoare. Iata sfaturile de care eu tin cont si care ma ajuta sa obtin un abdomen plat
7 sfaturi simple care te ajuta sa ai abdomenul plat Read More »
