Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Slabeste sanatos cu mancare delicioasa, preparata acasa, din ingrediente naturale 100%. Descopera retetele pe blog si alege ideile culinare preferate.
Fiindca stiu ca va plac salatele sanatoase si fiindca aveti toate motivele sa le pregatiti zilnic, astazi va ofer pentru inspiratie inca o reteta de care sunt sigura ca va veti indragosti de la prima furculita 🙂 Ingredientele se impaca de minune unele cu altele si impreuna ne ofera un preparat culinar mediteranean delicios, sanatos…
Iubim dieta mediteraneana si cel mai bun mod de a arata acest lucru este sa o transformam intr-un stil de viata adevarat. Eu, spre exemplu, incerc sa urmez dieta mediteraneana cat mai des posibil, macar 80% din timp. Asadar, minim 80% din mesele mele sunt formate din preparate inspirate din dieta mediteraneana. Insa pentru ca…
Pesto făcut în casă. Ce poate fi mai gustos si sanatos? Reteta pe scurt: Busuioc, usturoi, muguri de pin, ulei de măsline, sare, puțin suc de lămâie. Punem la blender și avem cel mai bun sos pesto. Se servește cu paste, pe bruschete și în salate. Si este un simbol la mancarurilor italienesti 🙂 Eu…
Picant sau nepicant, voi alegeti. Eu aleg mai mereu mancarea picanta si imi place sa o combin cu o bautura care sa ma racoreasca, fie ca este cafea neagra rece sau un ceai verde rece, cu lamaie si menta. Astazi facem impreuna o mancare delicioasa si simpla, care inlocuieste perfect tocanita de cartofi. Nu de…
Atat de des se discuta despre diferentierea carbohidratilor si cu toate acestea sunt multe persoane care nu stiu care sunt carbohidratii buni si care sunt cei rai. Pe scurt, carbohidrații buni provin din surse integrale, neprocesate, cum ar fi fructele, legumele, leguminoasele și cerealele integrale. Aceștia oferă energie constantă și sunt plini de fibre, vitamine…
