Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Micul dejun nu este intotdeauna luat la masa, alaturi de familie, in relaxare deplina. Nu stiu ce fel de dimineti aveti voi dar la mine unele sunt de-a dreptul haotice. Am 2 copii si fiecare are propria agenda de dimineata. Desene, ne jucam, ne certam din cauza hainelor, punem o mie de intrebari despre scoala/gradinita, […]
Breakfast to go: cea mai simpla solutie de mic dejun la pachet Read More »
Bananele sunt adevarate uzine de vitamine si minerale. Le consumam pentru gust, pentru faptul ca taie senzatia de foame si poate ca de aici incolo le vom folosi si pentru beneficiile pe care le au pentru sanatatea noastra. Iata informatiile nutritionale pentru o banana medie, conform VeryWellFit.com: O banana medie are cca 100 kcal
Banane: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate Read More »
Ciorbitele sunt mancarurile mele preferate. As da orice preparat pentru o ciorba delicioasa, hranitoare, cat mai acra se poate :)) La mine acasa, ciorbele se acresc in fel si chip: cu bors, cu suc de lamaie, cu suc de corcoduse fierte si strecurate, cu zeama de varza 🙂 Astazi va ofer o ciorba delicioasa de
Ciorba de bureti: Cea mai gustoasa ciorba de ciuperci si legume Read More »
Ciorbitele de post sunt cele mai sanatoase si dietetice retete pe care le putem pregati oricand dorim noi. La urma urmei, ciorbitele de legume se fac aproape singure, cu efort minim si cu rezultate maxime. Nimeni nu refuza un bol de ciorba calda. Astazi va ofer reteta mea simpla de ciorba de dovlecei, acrita cu
Ciorba de dovlecei si rosii, cea mai gustoasa si dietetica ciorba Read More »
Una dintre cele mai delicioase retete din cate cunosc este cea de azi, budinca de paste cu branza de vaci si stafide. Este de departe mai gustoasa decat budinca cu telemea, aceea fiind versiunea sarata, pe care multi o iubesc la fel de mult sau poate chiar mai mult 🙂 Budinca cu branza de vaci
Retete sanatoase si simple: Budinca de paste cu branza de vaci si stafide Read More »
