Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Gingerol. Cat de bine suna! Gingerolul este un antioxidant minunat si dincolo de faptul ca suna foarte bine, are ceva excelent in compozitia sa. Astazi aflam impreuna de ce ne trebuie tuturor putin gingerol in alimentatie. In primul rand, este important sa stim ca gingerolul este antioxidantul pe care il gasim in ghimbir. Ghimbir in […]
O salata pe zi si 2 cani de ceai pe zi. Sunt cele mai importante reguli care mi-au schimbat complet viata. Salata este mereu alta si de obicei reusesc sa mananc o salata mare sau 2 salate medii pe zi. Alternez legumele si verdeturile dupa bunul plac si dupa ce am la dispozitie in frigider.
Iubim legumele romanesti si adevarul este ca sunt mult mai gustoase decat restul legumelor de pe piata. Poate nu sunt asa de aratoase dar sincer acest lucru chiar nu prea conteaza. Stim noi oameni frumosi pe care nu ii vrem in preajma noastra pentru ca lasa de dorit la alte capitole. Si viceversa, stim si
Dau sfaturi pentru cei care sufera de steatoza hepatica fiindca este o nisa pe care m-am specializat si care imi place enorm. Steatoza hepatica inseamna ficat gras, ficat incarcat cu grasime. In acest caz grasimea este viscerala, adica in jurul organelor interne. Ce inseamna asta? Ca un organ poate fi invelit in grasime si in
7 sfaturi esentiale pentru steatoza hepatica de origine nealcoolica Read More »
Motivatia de a slabi se pierde foarte usor. Acesta este adevarul pur si oricine spune altceva este ori un miracol al naturii, ori un mare mincinos. Sa slabesti nu este usor pentru nimeni. Nici pentru vedete nu este usor, si ganditi-va ca ele au traineri peste traineri, psihologi si coach, oameni care le cantaresc mancarea,
Ti-ai pierdut motivatia de a slabi? Unde o gasim? Read More »
