Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Ciupercile sunt sursa preferata de proteine de cea mai buna calitate. Au substante care pot ameliora afectiuni si boli serioase. De aici si extractele numeroase din ciuperci de soiuri diferite. Dar pana la remedii naturiste, haideti sa vedem cum putem incorpora ciupercile in alimentatia noastra sanatoasa. Va las mai jos 10 idei de retete culinare […]
Retete vegetariene sanatoase: 10 retete delicioase cu ciuperci Read More »
Astăzi am avut în meniu ghebe, așa că am ales o rețetă simplă și delicioasă. Am folosit aproximativ 500 de grame de ghebe congelate pe care le-am lăsat să scadă în tigaie, la foc mediu, timp de 30 de minute. Am adăugat sare și piper după gust, 2-3 căței de usturoi tocați mărunt și 2-3
Ghebe delicioase. Reteta simpla de ghebe, usor de pregatit Read More »
Fiindca m-am decis sa fac paine in casa cat mai des posibil, revin la voi cu o reteta care pentru mine a facut minuni. Mi-a salvat micul dejun, pranzul si chiar si cina caci poate sta alaturi de numeroase preparate culinare unde o felie de paine chiar este binevenita sau nici nu poate lipsi. Ca
Pâine grecească cu măsline, ulei de măsline și rozmarin Read More »
Cele mai bune sarmale de post se fac acasa. Si de data aceasta au 3 ingrediente secrete – borsul, nucile si hribii 🙂 Suna ciudat? Nicio problema! Cele mai bune retete culinare sunt de obicei si foarte creative. Va arat cat de usor se pregatesc sarmalele de post si cat de aromate pot deveni cand
Va las mai jos 7 exemple de meniu de post dietetic, asa cum il tin eu. Sunt meniuri care functioneaza bine pentru mine si mi se potrivesc. Dar asa cum bine stiti si cum repet mereu, o dieta buna pentru mine nu este neaparat buna si pentru altcineva si nu poate fi optima la modul
7 exemple de meniu de post dietetic: Mic dejun, Pranz, Cina Read More »
