Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Daca erati in cautare de idei de gustari sanatoase, ati nimerit la fix. Va ofer azi o reteta minunat de simpla si rapida de salata de ton. Este ceva bun pe care il poti pregati in 5 minute si tine de foame minim 3-4 ore 🙂 Tonul este proteina si atunci tine de foame mult […]
Gustari rapide: Salata de ton din 7 ingrediente sanatoase Read More »
Salata de ton este si va ramane mereu o idee minunata de gustare si chiar de masa principala. Tonul este super satios fiindca are cantitate mare de proteine asa ca este o idee perfecta pentru cei care doresc un preparat culinar hranitor si simplu de pregatit. Astazi va ofer o reteta deosebit de simpla
Gustari sanatoase si rapide: Salata de ton cu morcov si maioneza Read More »
Andivele mai sunt denumite si aurul alb al legumelor. Astazi descoperim 12 salate cu andive sanatoase, bogate in fibre si antioxidanti, pline de vitamine si minerale dupa care organismul nostru ravneste extrem. Andivele mai au si avantajul sa hidrateaza organismul si regleaza tranzitul. Mai mult, ele sunt medicament pentru ficat si pentru sistemul digestiv. Andivele
Salata cu andive: 12 salate sanatoase si delicioase cu andive Read More »
Unele salate fac mai mult decat felurile principale, chiar si cele mai complicate dintre cele pe care le stim noi. Unele salate au mai multe vitamine, mai multe minerale, mai multi antioxidanti si totusi mai putine calorii. Asa ca spunem da cu draga inima acestor preparate, fiind cele care te ajuta sa te mentii in
Astazi va ofer o reteta delicioasa de pleurotus la ceaun cu usturoi si patrunjel. Este o mancare sanatoasa, satioasa, hranitoare, pe care eu o iubesc enorm si pe care o pregatesc cel putin o data pe luna daca nu chiar mai des. Esential este sa avem ciuperci Pleurotus frumoase si proaspete, caci de acest lucru
Mancare sanatoasa de Pleurotus la ceaun cu usturoi si patrunjel Read More »
