Retete cu legume diverse, retete sanatoase si rapide, delicioase si simple. Mancare sanatoasa cu legume proaspete, decongelate sau conservate in saramura/ in ulei de masline. Retete romanesti si cu specific mediteranean, cu legume variate.
Eu slabesc natural si sanatos atunci cand mananc natural si sanatos, echilibrat si fara excese de niciun fel. Asadar, infometarea si dietele extreme nu intra in discutie pentru mine. Nu sunt adepta curelor cu supa de varza, pepene 24 de ore, post negru sau alte bazaconii. Nu sunt nici adepta dietelor disociate, cu zile in […]
12 idei de mic-dejun perfect pentru diminetile grabite Read More »
Salata este obligatorie pentru mine. Macar 2 pe zi, 2 salate frumoase, micute, atragatoare si super delicioase. Depinde numai de noi sa le pregatim de asa natura incat sa ne placa. Iar secretele stau in ingredientele pe care le alegem. Ca sa va lamuresc pe deplin, stiu ca patrunjelul si rucola sunt super sanatoase insa
Salata alcalinizanta si detoxifianta din 7 ingrediente bogate in antioxidanti Read More »
Din categoria celor mai simple si rapide garnituri face parte si reteta de azi. Am facut un piure minunat din cartofi dulci si cartofi albi si l-am imbunatatit cu cateva ingrediente super sanatoase si super hranitoare. Cartofii dulci sunt bogati in fibre, betacaroten si alti antioxidanti valorosi pentru sanatatea noastra. Antioxidantii sunt responsabili cu detoxifierea,
Garnituri simple si rapide: Piure de cartofi dulci si cartofi albi cu unt si usturoi Read More »
Ne place humusul si ne place si fasolea batuta. Ambele sunt gustari minunate, sanatoase, satioase, delicioase. Dar nu doar din naut si din fasole putem realiza aceste preparate iar azi va ofer o reteta delicioasa din linte rosie. Iată o rețetă rapidă și delicioasă de humus din linte roșie, năut și tahini: Ingrediente necesare pentru
Iubim mancarea asiatica 🙂 Dar nu avem buget sa mancam mereu la restaurante asiatice asa ca singura solutie este sa ne suflecam manecile si sa ne apucam de treaba. Stiti, se spune despre romance ca pot face orice mancare isi pun in cap sa faca. Suntem gata sa facem patiserie frantuzeasca de cea mai buna
Mancare asiatica sanatoasa: Taitei chinezesti cu ciuperci, sos de soia si ghimbir Read More »
