Alimentele bogate in fibre sunt esentiale pentru buna functionare a organismului nostru. Ceea ce multi oameni nu stiu este ca in mod habitual consuma cantitati prea mici de fibre si de aici se trag numeroase probleme si afectiuni. Colesterol marit, trigliceride marite, obezitate sau supraponderalitate, tranzit lenes sau constipatie, foame continua si nu numai. Acestea […]
27 de alimente bogate in fibre pentru sanatatea noastra Read More »
Secretul galustelor pufoase si moi este unul pe care l-am furat de la o matusa care mereu facea galuste perfecte. Mi-a zis ca nu are niciun secret si ca nu face nimic deosebit atunci cand prepara galuste insa adevarul este ca avea un secret. L-a dezvaluit in timp ce le prepara, fara sa isi dea
Colesterolul este de doua tipuri: colesterol rau LDL si colesterol bun HDL. Exista medicamente care ajuta la scaderea colesterolului rau si la cresterea colesterolului bun. Dar atentie la faptul ca exista si alimente care fac acest lucru si o fac extrem de bine. Alimente care pot creste nivelul colesterolului bun, HDL Astazi aflam de la
11 alimente care pot creste nivelul HDL, Colesterolul BUN Read More »
Zilnic suntem bombardati cu reclame la mancaruri deloc dietetice. Zilnic dam nas in nas cu produse care poate ca nici nu ar trebui sa stea pe raftul magazinelor alimentare. Incercam sa facem slalom printre ele si sa punem in cosul de cumparaturi doar alimentele care conteaza cu adevarat. La teorie toti stam bine. Insa practica
Ai nevoie de un Coach care sa te ajute sa slabesti? Read More »
Pofta de dulce ne omoara :)) Pofta de dulce ne aduce uneori de la 100% progres in dieta la esec complet. Adica poti sa fii bine mersi pe o panta descendenta si sa dai jos kilogram dupa kilogram si apoi sa iti strici dieta din cauza poftei de dulce pe care prea putini dintre noi
10 gustari sanatoase care potolesc imediat pofta de dulce Read More »
