Vitamina C se poate lua in doze mari de la farmacie. Dar exista si surse naturale de vitamina C si este pacat sa nu le folosim, mai ales ca acestea sunt cele pe care oricum am putea sa le incorporam in alimentatia zilnica. Trebuie doar sa le cunoastem pentru a le aprecia pentru continutul ridicat […]
Este una dintre cele mai simple placinte din cate cunosc. Ai nevoie de ingrediente simple, usor de gasit. Iar placinta se pregateste in maxim 1 ora. Este genul meu de desert, cu putin zahar si cu proteine multe. Placinta cu iaurt, gris si stafide este raspunsul la multe intrebari :))) Si de cate ori am
Placinta cu gris, iaurt si stafide. Cea mai gustoasa si rapida placinta Read More »
Va las astazi 7 idei de mic dejun sanatos si delicios. Sunt preparate simple si rapide si cred cu tarie ca va vor fi pe plac, mai ales daca le personalizati asa cum stiti voi mai bine. Caci nu avem toti pe lista de preferinte rucola si atunci unii vor folosi salata verde sau spanac
Dietele low-carb ne-au cucerit total. Si pe langa ele ne ducem si catre alimentele cu indice glicemic redus sau mediu. De ce? Pentru ca glicemia trebuie tinuta sub control indiferent daca suntem tineri sau in varsta, indiferent daca avem sau nu diabet, indiferent daca avem vreo alta afectiune. Iata si cea mai buna lista de
Capsunile sunt printre cele mai bune fructe din lume si nu ma refer doar la faptul ca sunt delicioase. Ele sunt si printre cele mai sanatoase si hranitoare fructe si nu doar in stare proaspata. Capsunile sunt sanatoase si in stare congelata, asa ca nu le evitati. Sunt numerosi nutritionisti care spun ca legumele si
Capsuni: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate Read More »
