dieta mediteraneana – Pagina 17 – Blog Zen pentru o viață armonioasă

Dieta mediteraneana in retete sanatoase: Legume la cuptor cu ulei de masline si usturoi

Dieta mediteraneana ramane una dintre cele mai sanatoase diete din lume. Este considerata a fi una dintre cele mai simple si convenabile diete fiindca nu exclude nicio categorie de aliment. Dimpotriva, le permite pe toate. Ce nu permite dieta mediteraneana este prajeala inutila, dulciurile, mancarea procesata, grasimile de calitate slaba, alcoolul in exces etc. Astazi […]

Dieta mediteraneana in retete sanatoase: Legume la cuptor cu ulei de masline si usturoi Read More »

Salata mediteraneana de avocado cu branza usor sarata

Salatele trebuie sa fie originale pentru ca altfel ne plictisim repede si renuntam la acest obicei minunat de sanatos: minim o salata pe zi, daca nu putem 2-3 🙂 Eu tind spre 2-3 salate pe zi, chiar daca sunt micute. Nu trebuie sa mananci un lighean de salata ca sa bifezi o priza alimentara sanatoasa

Salata mediteraneana de avocado cu branza usor sarata Read More »

Dieta sanatoasa pentru colesterol marit: 7 categorii de alimente sanatoase

Colesterolul marit este o problema de care ne lovim foarte des in familie. Nu cred ca exista familie in care sa nu existe macar cateva rude care sa aiba nivelul prea mare de colesterol. Adesea, colesterolul creste peste nivelul normal odata cu varsta, dar se intampla adesea sa avem astfel de probleme si la varste

Dieta sanatoasa pentru colesterol marit: 7 categorii de alimente sanatoase Read More »

Exemplu de mic dejun pentru copii. Varianta preferata de mic dejun pentru copiii mei

Copiii mei nu sar peste micul dejun cum fac eu 🙂 La mine e sfanta cafeaua. La ei este sfant micul dejun hranitor si sanatos, mai putin daca stim ca plecam in vacanta si ii trezim cu noapte in cap ca sa nu prindem aglomeratie pe autostrada. Atunci isi iau micul dejun mai tarziu 🙂

Exemplu de mic dejun pentru copii. Varianta preferata de mic dejun pentru copiii mei Read More »

Salata de cartofi cu oua fierte, mustar si masline

Iata o salata pe care as putea sa o am in meniul saptamanal fara sa ma deranjeze niciun pic 🙂 Ba chiar as putea sa o mananc zilnic si nu m-as plictisi. Gustul este perfect echilibrat, nutrienti sunt multi, avem fibre, proteine si carbohidrati sanatosi. Iata ce ingrediente sunt necesare pentru aceasta salata delicioasa: 200

Salata de cartofi cu oua fierte, mustar si masline Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou