Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
Trecem prin furtuni groaznice. Le tranzitam. Trecem prin ele si le depasim. Nimeni nu este facut sa petreaca prea mult timp in mijlocul unei furtuni. Iti dai seama prin ce moment al vietii trebuie sa treci si iti dai faci un plan sa ii faci fata. Fiecare se inarmeaza cu ce poate. Fiecare isi numara…
Este o diferenta mare intre a fi preocupat si a fi ingrijorat. Nu ca nu am avea noi grijile noastre. Dar mai bine ne-am simti daca am inlocui starea de ingrijorare cu o stare de preocupare. Am intalnit de curand aceasta idee la un speaker motivational si mi-a placut enorm. M-a dus cu gandul la…
Ar fi primul si cel mai important sfat pe care l-as da oricui. Celor dragi si celor mai putin dragi. Le-as spune tuturor sa evite sa petreaca timp in compania si in anturajul oamenilor toxici. Fiindca energia negativa se poate elimina sau multiplica. Poti sa te feresti de oamenii toxici si negativi sau poti sa…
Ne plac enorm citate motivationale pentru ca unele produc schimbari majore in felul in care gandim si actionam. Sunt anumite citate motivationale care declanseaza schimbari uimitoare. Personal, as putea sa numesc cel putin 5-6 citate motivationale care m-au ajutat enorm in perioadele dificile ale vietii mele. Au actionat asemenea unor ancore pozitive la care m-am…
Rutina este uneori extrem de importanta. Se considera ca obiceiurile pozitive, la fel ca si cele negative, se instaleaza dupa ce am efectuat anumite actiuni de mai multe ori. La un moment dat, ele devin automatisme, se instaleaza complet si apoi le transformam in mod natural in obiceiuri 🙂 Este ca spalatul pe dinti de…
Dopamina este un neurotransmitator, o substanta chimica eliberata de neuroni. Problema este atunci cand dopamina este eliberata in cantitati prea mici. Specialistii din domeniul medical leaga nivelul redus al dopaminei de tot felul de boli si afectiuni, multe fiind in zona de echilibru si stabilitate emotionala – psihologica. Avem si moduri naturale prin care nivelul…
Ati vazut si voi in mod cert persoane care doar spun ca vor sa se schimbe. Atentie, doar spun. Afirma ca sa se auda spunand acest lucru dezirabil. Si stiu foarte bine ca vor fi judecate daca nu spun astfel. Diana are 34 de ani. Imi spune ca vrea sa se schimbe si ca vrea…
Cat de mult pot inflori unii oameni cand primesc cateva cuvinte de incurajare… Te face sa intelegi cat de maleabili suntem ca oameni, cat de mult si de rapid ne putem schimba. Te face sa intelegi ca starea noastra mentala, psihologica, emotionala ne fac si ne desfac. Ducem lupte aprige in fiecare zi. Si daca…
Intr-o zi un om sarac a intalnit in calea sa un calator. Calatorul i-a oferit in dar omului sarac un bulgare de aur, ca acesta sa il vanda, sa isi indrepte conditia si sa mearga apoi pe calea cea buna in viata sa. Omul sarac a dus bulgarele acasa si nu s-a indoit sa il…
