Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Idei simple si rapide de deserturi sanatoase si hranitoare. Contin cat mai putine calorii cu putinta, contin ingrediente naturale si nutrienti esentiali.
Viata este mai frumoasa cu un desert gustos alaturi. Dar important este sa fie si sanatos, nu doar gustos. Caci gustul dispare si noi ramanem cu problemele de sanatate. Si asa cum cred ca bine stiti, problemele de sanatate nu se sterg niciodata cu buretele. Astazi va propun o idee de desert sanatos si gustos,…
Desertul este deosebit de important, mai ales pentru copii, insa chiar si pentru adulti. Un desert de casa, un desert sanatos si hranitor te poate tine departe de orice alta tentatie dulce de la supermarket 🙂 Nu stiu cum stati voi la capitolul dulciuri si prostii hipercalorice, insa pe mine si pe copiii mei ne…
Mai sanatos si mai hranitor ca acest desert de post, chiar nu stiu ce ar putea fi. Este solutia mea pentru micul dejun pe fuga dar in stil, cu eleganta. Cred ca trebuie sa acordam mai multa atentie modului in care ne preparam mesele pentru a le savura cu adevarat, pentru ca nutrientii sa se…
Orezul este un aliment care nu lipseste niciodata din camara mea. Il am in diverse borcane, de diverse tipuri: orez pentru risotto, orez basmati, orez alb pufos, orez salbatic si orez integral. Mai sunt si alte tipuri dar acestea sunt cele pe care le folosesc cel mai des. Pentru deserturi il folosesc pe cel alb…
Idei de deserturi sanatoase ne vin cu duiumul daca stam putin sa ne gandim la ce ne gateau parintii cand eram mici. Sau si mai bine, la ce ne gateau bunicile noastre. Caci ele au avut o mostenire pretioasa de lasat oricui a avut urechi sa asculte cele mai minunate retete din lume: prajituri de…
Este unul dintre cele mai rapide deserturi din lume. Negresa de post se prepara super rapid si nu necesita ingrediente foarte sofisticate. Iata ingredientele necesare: 1 cana de ulei de floarea soarelui 6 linguri de zahar 6 linguri de gem (eu am avut gem de portocale si gem de prune) 2 cani de faina alba…
Este una dintre cele mai simple placinte din cate cunosc. Ai nevoie de ingrediente simple, usor de gasit. Iar placinta se pregateste in maxim 1 ora. Este genul meu de desert, cu putin zahar si cu proteine multe. Placinta cu iaurt, gris si stafide este raspunsul la multe intrebari :))) Si de cate ori am…
Avea fiica mea cam 2 anisori cand medicul pediatrul mi-a dat cateva idei de pranz sanatos pentru copii. Am facut o lista bazandu-ma pe aceste idei si pe altele citite in reviste de retete culinare si am lipit-o acasa pe usa frigiderului 🙂 Am fost complet indragostita de ideea de planuri de alimentatie sanatoasa si…
Budinca de chia se pregateste fara niciun fel de aragaz, cuptor, apa calda sau mai stiu eu ce alta forma de pregatire termica. Este gata in 15 minute si se serveste la temperatura camerei. Budinca de chia are o textura vascoasa, semn ca avem fibre in cantitate mare. Este unul dintre avantajele deosebite ale semintelor…
Desertul de azi face parte din categoria deserturilor sanatoase, cele ideale pentru copii si pentru toata familia. Este un desert de gospodine lenese, adica ocupate, pardon 😊 Fac parte din aceeasi categorie. Si la mine se mai adauga si faptul ca sunt total nepriceputa la deserturi. Asa ca este fix ce-mi trebuie mie! Lista de…
