Mancarea de dieta nu trebuie sa fie fada. Este ideal sa slabim mancand sanatos, nu prin infometare si nu excluzand toate ingredientele care ne plac.
Budincile nu sunt intotdeauna dulci. Exista si budinci sarate si sunt extrem de hranitoare. Ba chiar le apreciem mai mult pe acestea fiindca sunt perfecte si pentru micul dejun, si pentru pranz, cina sau gustare in timpul zilei. Si astazi va ofer o reteta delicioasa, simpla si rapida, care se pregateste in cateva minute. Si […]
Retete simple si rapide: Budinca de paste cu broccoli si branza Read More »
Mingiute proteice, bile proteice, bomboane proteice. Le spunem cum dorim si le apreciem pentru faptul ca ne salveaza in vremurile cele mai dificile, si anume atunci cand ni se face foame si ne stricam dieta cu prostii hipercalorice. Aici intervin de minune aceste bomboane proteice minunate si simplu de realizat. In principiu sunt seminte, cereale
Bomboane proteice bogate in fibre si grasimi sanatoase Read More »
Cautati retete vegane pentru la birou? Caci aveti 7 idei de mancare sanatoasa chiar aici, in aceasta postare. Mi-am propus ca anul acesta sa pun accentul pe mancare sanatoasa si pe programe de alimentatie sanatoasa, diete echilibrate si idei de preparate culinare vegane si vegetariene. 2021 are nevoie de mai multe eforturi de a ne
7 retete vegane pentru la birou. Mancare sanatoasa la serviciu Read More »
Una dintre cele mai iubite retete vegetariene din caietul meu cu preparate sanatoase este salata pe care o voi prezenta astazi. Este un miracol culinar, o idee de preparat extrem de simplu, modest si sanatos. Aduce un aport considerabil de nutrienti de care organismul are nevoie si cand este in perioade de crestere, si in
Retete vegetariene sanatoase: Salata de cruditati cu naut Read More »
Unele ingrediente sunt considerate detergenti naturali pentru organism. Stiu ca suna destul de aiurea dar ideea de detergent este cumva asociata cu ideea de curatare, de detoxifiere, de eliminare a tuturor toxinelor sau macar a unei fractiuni din cele pe care le-am acumulat. Se spune ca lamaia ar fi un detergent natural care poate curata
7 farfurii dietetice pentru sanatatea organismului Read More »
