Nucile Pecan sunt cunoscute ca fiind printre cele mai bogate alimente in Seleniu. Din acest motiv, nucile Pecan au devenit superalimente si sunt recomandate pentru efectul lor antioxidant extrem de pretios.
Va ofer mai jos 7 retete in care puteti include nuci pecan:
Deserturi sanatoase: Orez, coaja de portocala, apa de trandafiri si nuci pecan
Mic dejun de post: Fulgi de ovaz, iaurt de soia, nuci pecan
Paste in 3 culori cu nuci Pecan, scortisoara si sirop de capsuni
Deserturi sanatoase: Orez cu gem de afine si nuci pecan
Paste cu nuci pecan, miere si scortisoara. Desert clasic, sanatos si rapid
Chec cu zucchini si cacao, nuci si busuioc
Breakfast to go: cea mai simpla solutie de mic dejun la pachet
Mic dejun sanatos: Avocado pe paine, o reteta simpla si super hranitoare
Asa cum vedeti, sunt retete super simple, super rapide, ceva sanatos pe care il puteti pregati acasa. Aceste mici idei de gustari sanatoase pot fi utile si pentru la pachet, la serviciu, ca sa inlocuiti clasicii covrigei si alte gustari mai putin sanatoase 🙂
Nucile Pecan sunt super bogate in Seleniu, asa cum v-am mai spus si la inceputul articolului, motiv pentru care se recomanda consumul moderat. Eu, personal, consum maxim 4 jumatati de nuci Pecan pe zi. Si nu in fiecare zi 🙂 Mai sunt si alte nuci sanatoase de care organismul are nevoie.
Pofta buna, sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!
