Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Salata orientala se poate face de post (fara oua) sau de dulce, caz in care putem folosi oua, ton, peste afumat. Eu trebuie sa recunosc ca pana acum nu am incercat salata orientala cu peste afumat dar am inteles ca este o mancare foarte gustoasa si extrem de hranitoare. Voi incerca si salata orientala cu […]
Salata orientala cu oua si mustar, cea mai apetisanta salata romaneasca Read More »
Salatele bulgaresti sunt printre cele mai gustoase din cate cunoastem noi, iubitorii de salate. Bulgaria este renumita pentru agricultura de calitate, pentru recoltele bogate de legume sanatoase, pentru gradinile bine ingrijite, pentru gospodariile din care nu lipsesc livezile si gradinile de zarzavat. Iar salata bulgareasca este super faimoasa si usor de gasit in majoritatea meniurilor.
Salata bulgareasca de rosii cu branza telemea si capere Read More »
Mancare de post, super sanatoasa, plina de fibre si nutrienti, satioasa si care ajuta la scaderea colesterolului si trigliceridelor. Aici as incadra eu mancarea de azi si o sa va demonstrez ca este o idee culinara extrem de inspirata pentru orice zi in care vreti ceva bun, rapid. Pastele cu sos de rosii, masline si
Mancare sanatoasa, de post: Paste cu sos de rosii, masline si patrunjel Read More »
Nici tu nu stii ce sa faci de mancare? Ei bine, in unele zile cred ca ni se intampla tuturor. Eu sincer cred ca am gatit sute de preparate culinare si deja nu prea mai sunt asa de multe secrete in retetele de bucate pentru mine. Le-am cam incercat pe toate. Deci nu imi lipseste
Nu stiu ce sa fac de mancare. 7 solutii perfecte si simple Read More »
Este o salata sanatoasa, greceasca, cu specific mediteranean. Este si una dintre cele mai gustoase salate cu putinta, una pe care eu o servesc alaturi de paine cu maia, paine cu graham sau paine integrala cu nuci si seminte. Este o mancare sanatoasa, simplu de pregatit si imediat vom vedea ce ingrediente sunt esentiale pentru
