Deserturile trebuie sa fie sanatoase. Nu ma intereseaza gustul dulce daca la pachet vine cu glicemie ridicata, risc de diabet si dieta data peste cap. Vreau sanatate inainte de toate si apoi mai vedem noi 🙂 Astazi am pregatit un desert care ma multumeste pe deplin: orez dulce si aromat, 100% de post. Ingrediente necesare […]
Desert delicios, de post: Orez cu lapte vegetal, migdale si gem de portocale Read More »
Sucurile sunt cele mai sanatoase bauturi energizante. Nu exista nimic mai sanatos decat un suc in care sa combini fructe si/sau legume intr-un mod sanatos, in portii mici. Este ca un shot de energie care se instaleaza treptat si tine toata ziua. Efectul nu este ca al energizantului care isi face efectul in 2 minute
Shot de energie homemade: 7 sucuri energizante, usor de pregatit acasa Read More »
Slabim natural atunci cand mancam sanatos si cu moderatie. Alimentatia echilibrata duce intotdeauna la rezultate pozitive, chiar daca sunt obtinute mai lent. Un avantaj major al slabitului prin alimentatie sanatoasa este ca efectele se pastreaza pentru totdeauna, cat timp mancam sanatos. Deci fara efect de yoyo, adica de bumerang. O regula importanta de care tinem
Lista de 46 de alimente sanatoase pentru slabit natural Read More »
Sumacul este o pudra rosie pe care o folosim in numeroase salate. Sumacul este un condiment de origine orientala, din Siria, Iran, Turcia, Israel si nu numai. In tarile arabice si in Israel se foloseste sumacul cel mai des. Eu il cumpar de la magazinul turcesc de langa casa mea si il folosesc super des.
Sumac: Ce este sumacul, ce beneficii are pentru organism si in ce retete il folosim? Read More »
Exista anumite idei de mancare asiatica pe care le poti pune in aplicare acasa, rapid si simplu, fara batai de cap, fara carti de retete culinare, fara tutoriale video. Eu mi-am propus ca anul acesta sa mananc mai multa mancare asiatica pregatita de mine, precum si cumparata de la restaurante asiatice unde pot sa simt
Mancare asiatica acasa: Supa picanta cu noodles si kimchi Read More »
