Mancarea de dieta nu trebuie sa fie fada. Este ideal sa slabim mancand sanatos, nu prin infometare si nu excluzand toate ingredientele care ne plac.
Sandvisurile la cuptor sunt printre cele mai iubite idei de preparate la noi in familie. Cine refuza un sandvis fierbinte? Este o masa gustoasa, hranitoare si foarte usor de pregatit. Si daca folositi doar ingrediente sanatoase, atunci sunteti pe cel mai bun drum catre un program serios de alimentatie sanatoasa. De ce ingrediente aveti nevoie […]
Sandvisuri la cuptor: Cele mai gustoase si sanatoase sandvisuri Read More »
Deserturile de casa sunt cele mai bune idei prin care va puteti ajuta familia sa nu mai acumuleze kilograme in exces. Asta pentru ca de la bun inceput deserturile de casa au mai putin zahar, cam 1/4 din cat au deserturile de la magazin. Lasam deoparte faptul ca deserturile de casa nu sunt facute cu
Dovleceii sunt peste tot in aceasta perioada. Sunt ultimii dovlecei romanesti pe care ii mai putem consuma in stare proaspata. Multe gospodine vor alege in aceasta perioada sa ii stocheze la congelator, in pungi cu fermoar, cubulete frumoase numai bune de folosit la iarna. Pana nu dispar de pe piata, eu ii folosesc si la
Salata sanatoasa de dovlecei cruzi, rosii, patrunjel si lime Read More »
Carbohidratii buni VS Carbohidratii rai. Iata o discutie interminabila si ma bucur ca este acum in atentia noastra. De ce? Pentru ca daca stii sa alegi carbohidratii buni si sa ii tii departe pe cei rai, vei ajuta procesul de insanatosire pe termen lung si vei reusi sa scapi mai usor de kilogramele in exces.
Lista mea de 80 de carbohidrati buni: Carbohidratii sanatosi din meniul meu Read More »
Care sunt cele mai delicioase retete vegane pe care le cunosc? Sincer, cred ca trebuie sa ma gandesc mult la acest subiect pentru ca este greu sa alegi doar 7 astfel de retete. As avea o lista de vreo 50-60 de retete vegane absolut delicioase, toate simple si sanatoase. Astazi va propun doar 7 astfel
Cele mai delicioase 7 retete vegane din bucataria mea Read More »
