Regimul alimentar sanatos difera de la o persoana la alta. Insa exista cateva reguli de aur ce se cer a fi respectate. Te invit sa le descoperi pe cele pe care eu le respect.
5 idei rapide de retete vegane pentru mic dejun sanatos va sunt oferite in articolul de astazi. Mi-am propus sa mananc de post cat mai des posibil. Este o alegere cu zeci sau sute de beneficii, pentru trup si suflet. Astazi trecem in revista 7 retete vegane delicioase, sanatoase, hranitoare, rapide si ieftine. Va asigur […]
Retete vegane pentru mic dejun sanatos: 7 retete rapide si delicioase Read More »
Fibrele sunt mai importante decat ne-am imaginat pana acum pentru o alimentatie sanatoasa. Sunt implicate in digestie, in tranzit, in reducerea nivelului colesterolului rau, in stabilizarea glicemiei si chiar si in sanatatea tractului intestinal. Iata care sunt cele 7 alimente pe care le puteti consuma pentru 5 g de fibre: – 150 de grame de
12 alimente pentru slabit sanatos sunt oferite in lista de mai jos, cu precizarea ca nu sunt singurele alimente care favorizeaza slabitul natural. Intotdeauna ar trebui sa slabim natural mancand sanatos si cu miscare fizica adaptata posibilitatilor si nevoilor noastre. Eu nu sunt adepta pastilelor de slabit si nici a dietelor extreme, nici a dietelor
12 alimente pentru slabit eficient in dieta mea sanatoasa Read More »
Din cele 33 de retete vegetariene prezentate in articolul de azi, sper mult sa va placa si sa va inspire cat mai multe. Le puteti adapta dupa cum doriti, cu ingrediente care va plac, care va fac bine, alimente care va priesc si va sunt recomandate de medicii vostri nutritionisti, daca aveti. Daca nu aveti
33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust Read More »
Laptele vegetal ramane o alternativa super delicioasa pentru cei care evita laptele de vaca, laptele de oaie, de capra, bivolita samd. Il prepari super simplu, gasesti ingredientele oriunde si daca astepti reducerile poti chiar sa obtii lapte vegetal super sanatos la preturi modice. Iata cele 6 retete de lapte vegetal, pas cu pas: Lapte vegetal
6 retete super simple de lapte vegetal: migdale, cocos, ovaz, canepa, quinoa, susan Read More »
