Retete sanatoasa acasa la dvs. cu cele mai naturale ingrediente. Iubiti si dvs. retete gata in cateva minute si ideale pentru sanatate?
Humusul este absolut delicios si una dintre cele mai hranitoare mancaruri din lume. Pasam putin naut fiert cu ulei de masline si deja intelegem ca suntem pe cale sa mancam un preparat culinar cu specific mediteraneana. Leguminoasele (fasolea, nautul, lintea) si uleiul de masline sunt in topul alimentelor cu specific mediteranean. Iata si reteta mea […]
Humus cu spanac: Mancare orientala sanatoasa si delicioasa Read More »
Pentru multi stevia este o simpla buruiana. Pentru cunoscatori este un miracol al sanatatii. Stevia creste spontan in cam orice gradina. Eu o am la tara la sotul meu, pe o parcela de 10 mp, unde creste fara nicio interventie din partea noastra. O culeg pentru salata dar si pentru mancare. Si cand nu am
7 beneficii ale steviei, salata care creste spontan in orice gradina Read More »
Nu sunt vegetariana dar iubesc mancarea sanatoasa asa ca 90% din timp ma gandesc la legume si fructe 🙂 Aceasta este si proportia pe care o pastrez pentru un program de alimentatie sanatoasa: 90% hrana vegetala si restul include carne, oua, branza, miere samd. Iar la gratar este proba cea mai dificila pentru orice vegetarian
Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni! Read More »
Exista sute de salate pe care le-as putea consuma „on a daily basis”, fara sa stau pe ganduri. Sunt pur si simplu complete din toate punctele de vedere. Sunt delicioase, se prepara rapid, sunt super sanatoase si aduc aport mare de vitamine si minerale pentru tot corpul. Ca sa nu mai punem la socoteala si
Salata detoxifianta de rucola, morcovi si ridichi Read More »
La inceput de primavara apar cele mai tari verdeturi din lume. Nu se compara cu roadele toamnei, cel putin nu pentru mine 🙂 Le astept ca pe cele mai frumoase cadouri din lume. Sunt cadourile primaverii pentru cei care apreciaza sanatatea si prospetimea unui an nou si imbelsugat <3 Top 12 verdeturi si legume pe
Top 12 verdeturi si legume pe care sa nu le ratezi primavara Read More »
