Slabeste rapid si sanatos fara infometare, cu retete culinare delicioase si hranitoare. Mancarea sanatoasa si miscarea fizica regulata sunt cheile pentru succes.
Beneficiile consumului de patrunjel sunt numeroase si uimitoare. Nu credeam ca o planta aromatica poate avea proprietati vindecatoare si poate aduce un aport atat de mare de nutrienti. Vom afla impreuna cat de puternic este de fapt patrunjelul, chiar si cantitatea nesemnificativa pe care o aruncam peste orice preparat culinar. Ce va pot spune de […]
8 beneficii ale consumului de patrunjel pentru organism Read More »
Schema mea din 12 pasi pentru slabire sanatoasa este mai jos si sper sa va inspire. Desigur, asta daca nu aveti contraindicatii, reguli specifice, dieta de la medicul specialist, vreun regim aparte si atunci poate ca regulile de mai jos nu sunt 100% potrivite pentru dvs. Dar daca sunt, va invit sa le testati si
Fibrele alimentare sunt nelipsite din alimentatia noastra. Le consumam in mod automat cand consumam si glucide. Fibrele nu se gasesc in produse de origine animala: carne, oua, lapte, branza. Fibrele se gasesc in legume, verdeturi, leguminoase, fructe. Si automat le consumam, ne ajuta in numeroase feluri si au beneficii notabile pentru sanatatea noastra. Au potential
Cine cunoaste cateva aspecte despre dieta Keto stie cat de minunata poate fi si ce beneficii uimitoare poate avea pentru sanatatea multor persoane. Desigur, tinem cont de faptul ca dieta Keto se tine doar la recomandarea unui medic nutritionist si alaturi de acesta. Sunt numeroase lucruri de care tinem cont atunci cand decidem daca Keto
12 legume permise in dieta Keto: low carb, sanatoase, cu indice glicemic redus Read More »
Pachetul pentru la serviciu este absolut indispensabil daca va doriti alimentatie echilibrata. Nu spun ca nu gasim preparate culinare sanatoase si la restaurante insa cel mai sanatos se gateste acasa, fara nicio indoiala. Astazi descoperim impreuna 7 idei de pachet sanatos pentru la serviciu: Orez cu sos de soia, salata de sfecla si broccoli innabusit. Este
