Nutritie si food – Pagina 65 – Blog de Zen și Bucurie

Dieta mediteraneana in retete sanatoase: Legume la cuptor cu ulei de masline si usturoi

Dieta mediteraneana ramane una dintre cele mai sanatoase diete din lume. Este considerata a fi una dintre cele mai simple si convenabile diete fiindca nu exclude nicio categorie de aliment. Dimpotriva, le permite pe toate. Ce nu permite dieta mediteraneana este prajeala inutila, dulciurile, mancarea procesata, grasimile de calitate slaba, alcoolul in exces etc. Astazi […]

Dieta mediteraneana in retete sanatoase: Legume la cuptor cu ulei de masline si usturoi Read More »

Grapefruit – Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate

Mult timp am considerat grapefruit-ul un fruct neplacut fiindca este usor amarui si fiindca trebuie sa stau sa il migalesc, sa il decojesc si se marunteste aiurea si te umpli de zeama. Este un fruct un pic mai complicat dar are beneficii pentru sanatatea noastra. Motiv pentru care il putem include in meniul nostru macar

Grapefruit – Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate Read More »

56+ de idei de MIC DEJUN sănătos, delicios, rapid și simplu

Daca sunteti genul de persoana care trebuie sa manance pana in pranz, va invit sa ramaneti pe pagina si sa descoperiti cateva idei de mic dejun sanatos si hranitor. Macar 2-3 idei sa luati si sper sa le testati cu succes. Ce pot sa va asigur este ca toate aceste idei sunt incercate de mine,

56+ de idei de MIC DEJUN sănătos, delicios, rapid și simplu Read More »

8 salate delicioase cu putine calorii

Daca ar fi sa aleg intre cele mai delicioase si hipocalorice salate, acestea ar fi. Le folosesc atunci cand am deja o garnitura bogata in calorii si vreau sa o combin cu ceva light. Salata delicioasa de castraveti si ceapa rosie Salata de castraveti, ceapa rosie, patrunjel verde, busuioc, ulei din seminte de dovleac, sare

8 salate delicioase cu putine calorii Read More »

7 salate delicioase de slabit cu mai putin de 300 de kcal

Ah, ce bine ar fi daca am avea la dispozitie doar mancare sanatoasa cu putine calorii. Eu visez la ziua in care nu se vor mai comercializa la orice colt de strada dulciuri si prostii hipercalorice ambalate la vanzare pentru noi si copiii nostri. Dulciurile sunt peste tot. Cate un fast-food este la orice colt

7 salate delicioase de slabit cu mai putin de 300 de kcal Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou