Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Da, si eu sunt pasionata de shot-uri insa doar de shoturile fara alcool, ci cu alimente vii, hranitoare, pure, incarcate cu apa vie. Este exemplul fructelor, legumelor, verdeturilor 🙂 Iar pentru cei care nu sunt cei mai buni prieteni cu ele, avem solutii 🙂 Smoothie-urile sunt mixuri de legume, fructe si verdeturi in care poti […]
Smoothie de afine si banane: Shot de energie, antioxidanti si vitamine Read More »
De multe ori mancam cand de fapt ne este sete. Este dovedit faptul ca multi oameni consuma alimente nepotrivite si multe dintre acestea deshidrateaza organismul. In loc sa ii oferim corpului nostru alimente bogate in apa, il deshidratam si apoi ne indreptam catre farmacii pentru a cumpara suplimente care sa ne ajute sa eliminam probleme
7 salate mediteraneene care hidrateaza organismul si alunga foamea Read More »
Ne plac multe retete mediteraneene insa cele mai bune sunt cele simple si rapide, ca sa mai avem timp si de altceva, nu doar sa stam in bucatarie 🙂 Oricat de mult ne-ar placea sa gatim, e bine sa ne dozam timpul si efortul petrecut in bucatarie pentru ca mai sunt si alte lucruri importante.
12 retete mediteraneene simple: Salate cu peste afumat si marinat Read More »
Daca mananci cate o salata pe zi, esti pe drumul cel mai sigur catre slabire sanatoasa, graduala si cu efect pe termen lung. Caci astfel de modificari mici aduc schimbari majore. Este decizia cea mai banala si simpla, care te poate aduce mai aproape de corpul pe care ti-l doresti. Iata cele 7 salate care
Apio este la moda si cred ca isi merita faima si momentul de atentie fiindca ne ajuta sa pregatim salate sanatoase 🙂 Discutam despre tijele de telina, tulpinile tinere de telina. Apio este un fel aparte de tulpini de telina. Nu le putem folosi la salata pe cele de la telina noastra clasica, tulpinile cele
Salata cu apio: 7 salate delicioase cu tulpini tinere de telina Read More »
