Retete culinare delicioase, de post, mancaruri sanatoase pe care le puteti prepara usor si simplu acasa la dvs. Descoperiti retetele pe blog,
Pentru multi stevia este o simpla buruiana. Pentru cunoscatori este un miracol al sanatatii. Stevia creste spontan in cam orice gradina. Eu o am la tara la sotul meu, pe o parcela de 10 mp, unde creste fara nicio interventie din partea noastra. O culeg pentru salata dar si pentru mancare. Si cand nu am […]
7 beneficii ale steviei, salata care creste spontan in orice gradina Read More »
Nu sunt vegetariana dar iubesc mancarea sanatoasa asa ca 90% din timp ma gandesc la legume si fructe 🙂 Aceasta este si proportia pe care o pastrez pentru un program de alimentatie sanatoasa: 90% hrana vegetala si restul include carne, oua, branza, miere samd. Iar la gratar este proba cea mai dificila pentru orice vegetarian
Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni! Read More »
Exista sute de salate pe care le-as putea consuma „on a daily basis”, fara sa stau pe ganduri. Sunt pur si simplu complete din toate punctele de vedere. Sunt delicioase, se prepara rapid, sunt super sanatoase si aduc aport mare de vitamine si minerale pentru tot corpul. Ca sa nu mai punem la socoteala si
Salata detoxifianta de rucola, morcovi si ridichi Read More »
La inceput de primavara apar cele mai tari verdeturi din lume. Nu se compara cu roadele toamnei, cel putin nu pentru mine 🙂 Le astept ca pe cele mai frumoase cadouri din lume. Sunt cadourile primaverii pentru cei care apreciaza sanatatea si prospetimea unui an nou si imbelsugat <3 Top 12 verdeturi si legume pe
Top 12 verdeturi si legume pe care sa nu le ratezi primavara Read More »
Ne intereseaza cantitatea de proteine pe care ne-o luam din alimente pentru ca de acest procent depinde si viteza cu care slabim si cu care ne regeneram organismul. Proteinele de calitatea cea mai buna, cu toate ca nu au toti aminoacizii inclusi in mod integral, sunt de origine vegetala. Asta inseamna ca nu vom gasi
Cele mai bune surse vegetale de proteine curate: 9 alimente sanatoase Read More »
