retete sanatoase – Pagina 67 – Blog Zen pentru o viață armonioasă

Guacamole delicios si rapid cu busuioc + inca 7 retete de guacamole sanatos si delicios

Guacamole este o gustare pe care o poti considera o masa de sine statoare. Avocado este un fruct keto, adica low carb, cu indice glicemic redus, bogat in grasimi si fibre, proteine si antioxidanti. Este un fruct care previne imbatranirea prematura, stimuleaza sinteza colagenului, combate inflamatia in organism si reduce nivelul colesterolului rau LDL. Guacamole […]

Guacamole delicios si rapid cu busuioc + inca 7 retete de guacamole sanatos si delicios Read More »

10 alimente bogate in antioxidanti

Antioxidantii sunt nelipsiti din dietele noastre echilibrate. Sau, ma rog… cat se poate de echilibrate. Ca mai avem si zile in care o dam in bara, dar ne revenim repede. Pana la urma, acesta este secretul dietelor de succes: sa nu renunti chiar daca nu ai reusit sa respecti toate regulile pana la capat. Este

10 alimente bogate in antioxidanti Read More »

Sandvis delicios cu salata de ton si frunze de spanac

Ah, da, sandvisurile noastre 🙂 Nu renuntam la ele cu toate ca nu mai mancam de mult timp mezeluri. Incercam sa ne hranim mai sanatos, asa ca gasim tot felul de solutii astfel incat sa ne bucuram in continuare de ideea de sandvis dar fara sa ne punem sanatatea pe loc secund. O solutie buna

Sandvis delicios cu salata de ton si frunze de spanac Read More »

Planul meu de slabire sanatoasa: 12 chei esentiale

Eu cred ca procesul de slabire incepe mai intai in minte, apoi se contureaza pe hartie sub forma unui plan serios. Si apoi regulile de aur se respecta avand mereu in minte rezultatul pe care ni-l dorim. Sa nu ne complicam cu diete sofisticate. Sa reusim mai intai sa eliminam prostiile si alimentele hipercalorice, fast

Planul meu de slabire sanatoasa: 12 chei esentiale Read More »

3 retete de salata cu kale, cea mai sanatoasa varza creata din lume

Kale este denumirea pentru un anumit soi de varza creata. Exista mai multe tipuri de varza creata insa kale le bate pe toate la scor de nutrienti 🙂 Aminoacizi esentiali, antioxidanti, vitamine si minerale care ne hranesc organismul mai bine decat numeroase alte alimente. Kale este considerat un superaliment si de aceea se si gaseste

3 retete de salata cu kale, cea mai sanatoasa varza creata din lume Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou