Daca sunteti genul de persoana care trebuie sa manance pana in pranz, va invit sa ramaneti pe pagina si sa descoperiti cateva idei de mic dejun sanatos si hranitor. Macar 2-3 idei sa luati si sper sa le testati cu succes.
Ce pot sa va asigur este ca toate aceste idei sunt incercate de mine, testate si retestate, declarate un succes complet de catre copiii mei, sotul meu, musafirii care au stat la mine la micul dejun. Si nu de genul acela de preparate ultra sanatoase dar pe care trebuie sa te chinui si sa te obligi sa le mananci. Sunt idei pe care chiar merita sa le incercati, macar pe cele care vi se par mai atragatoare si potrivite pentru dvs.
Un exemplu de mic dejun sanatos este aceasta placinta de iaurt si stafide, pe care eu o prepar in 45 de minute. Se poate pregati de cu seara si poate fi cel mai sanatos preparat, mai bun de o mie de ori decat cornurile, covrigii si sandvisurile cumparate 🙂 Reteta e aici.
Va las mai jos cele 56 de retete de mic dejun sanatos si delicios, cu precizarea ca voi mai adauga si alte retete de indata ce le scriu. Deci colectia se imbogateste pe zi ce trece 🙂
Retete sanatoase de mic dejun: 12 idei rapide si simple
7 idei de mic dejun hranitor pentru copii. Idei simple si sanatoase
9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor
7 retete geniale cu avocado sanatos si 10 beneficii pentru sanatate
7 idei minunate de mic dejun sanatos care ajuta la reducerea colesterolului
21 de idei de mic dejun super sanatos, pentru copii si toata familia
Mic dejun de nutritionist: 7 idei de mic dejun super sanatos
Va invit sa intrati pe linkurile de mai sus si sa descoperiti toate ideile de mic dejun pe care eu vi le pot impartasi. Sunt gustate de mine si de cei dragi, in special de copiii mei. Eu nu ma dau in vant dupa ideea de mic dejun, caci pentru mine doar cafeaua poate fi consumata de dimineata, pana la pranz. Dar asa sunt eu si asa functionez eu cel mai bine.
Asadar, daca va place ideea de a manca inca de la primele ore ale zilei, va invit sa consultati ideile mele si sper mult de tot sa va placa sau macar sa va inspire sa realizati preparate culinare cat mai sanatoase si cat mai hranitoare.
Nu uitati faptul ca orice dieta se alege corect impreuna cu medicul dvs. specialist. Informatiile prezentate de mine au caracter informativ si reprezinta experienta mea in procesul de slabire si de mentinere. Ce functioneaza pentru mine se poate dovedi ineficient sau putin eficient pentru o alta persoana. Consultati medicul inainte de a face orice modificare in dieta dvs. Sanatate maxima!
Va invit sa ma urmariti pentru si mai multe retete de mancare sanatoasa:
