Nutritie si food – Pagina 156 – Blog de Zen și Bucurie

Dieta cu indice glicemic redus: Top alimente pe care sa le incluzi in dieta

Dieta cu indice glicemic redus a devenit super populara datorita lui Michel Montignac, cel care ne-a convins sa o lasam mai moale cu dulciurile si sa mentinem un echilibru sanatos intre glucidele complexe, proteine si lipide. Si a zis foarte bine! Personal sunt super indragostita de dieta cu indice glicemic redus pentru ca promoveaza moderatia, […]

Dieta cu indice glicemic redus: Top alimente pe care sa le incluzi in dieta Read More »

Cele mai bune surse vegetale de proteine curate: 9 alimente sanatoase

Ne intereseaza cantitatea de proteine pe care ne-o luam din alimente pentru ca de acest procent depinde si viteza cu care slabim si cu care ne regeneram organismul. Proteinele de calitatea cea mai buna, cu toate ca nu au toti aminoacizii inclusi in mod integral, sunt de origine vegetala. Asta inseamna ca nu vom gasi

Cele mai bune surse vegetale de proteine curate: 9 alimente sanatoase Read More »

Lista de 72 de alimente sanatoase pentru retete vegane delicioase

Avem nevoie de multe alimente sanatoase pentru a pregati retete vegane delicioase. Si toate sunt ingrediente naturale, integrale, alimente bogate in fibre, carbohidrati sanatosi, proteine curate. Va las mai jos lista mea de 72 de alimente sanatoase pe care ma bazez pentru a pregati retete vegane delicioase: naut seminte de susan si tahini (pasta de

Lista de 72 de alimente sanatoase pentru retete vegane delicioase Read More »

12 beneficii pentru sanatate ale consumului de lamai

Cine nu iubeste lamaile? Cred ca toti avem macar 2-3 lamai in casa, indiferent de sezon. Fie ca vrem sa stoarcem 2-3 felii de lamaie in ceaiul de dimineata, fie ca ne place sa bem apa plata cu lamaie, fie ca facem o limonada sau vrem sa folosim coaja si sucul pentru o prajitura, lamaile

12 beneficii pentru sanatate ale consumului de lamai Read More »

12 idei de mic dejun sanatos pentru copii

Copiii nostri sunt cei mai importanti. Nu exista niciun alt proiect care sa aiba importanta mai mare. Le oferim toata grija si priceperea noastra pentru ca ei sunt viitorul si nimic nu le va sta in cale daca noi suntem mereu alaturi de ei. Insa nu trebuie sa investim doar in cursuri si meditatii, doar

12 idei de mic dejun sanatos pentru copii Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou